群馬県 美容レーザー アライクリニック

エクササイズ・リハビリ

リハビリ

水圧マッサージ器

  • Quattromano クアトロマーノ
水圧マッサージ器は水圧の刺激で全身マッサージする治療器です。

クアトロマーノ クアトロマーノ

  • ■どんな人が使うの?
    ストレスがたまっている方や身体の疲労が蓄積されている方に
こんな効果があります
  • ストレス解消
  • 血行促進
  • 腰痛
  • 肩こり
  • ストレスによる冷え性・頭痛改善

水圧によって全身を揉み解すことでリラクゼーション効果と血行促進をし、腰痛や肩こりなど身体の痛みを和らげます。 また、刺激が少ないのでお年寄りにも痛みの無いマッサージを行うことができます。


電気刺激装置

  • PHYSIOUS フィジアス
肩こり・腰痛など、痛みのある箇所に電気治療を行うことでコリをほぐし、 血行を良くし患部のコリや痛みを和らげる治療です。

フィジアス フィジアス



能動型自動間欠牽引装置

オルソトラック ラセディア
  • ORTHOTRAC LASEDIA オルソトラック ラセディア

腰掛けるだけで腰椎牽引が行える装置です。
安全かつ少ない牽引力で腰椎症の治療を行います。


マイクロ波治療器

オルソトラック ラセディア
  • Micro Thermy マイクロサーミー

マイクロ波を患部へ照射し、体の組織深部を加熱するマイクロ波治療器です。
硬くなった筋肉をリラックスさせる効果があります。
神経痛、腰痛、五十肩、肩こりなどの治療を行います。


近赤外線治療器

  • スーパーライザーPX

●特徴
スーパーライザーは、光のなかでもっとも生体深達性の高い波長帯の光(0.6μm〜1.6μm)を、ピークパワー10Wパルス照射出来る光線治療器です。直線偏光近赤外線には血管の拡張・生体活性物質の生産を促進する作用・神経興奮性の抑制などに関与し、鎮痛・消炎、創傷治癒に効果があります。
最高10Wの生体深達性が高まり、治療時間が短縮しました。またアームを使用した固定照射が中心の為、スタッフや患者様の手間がかかりません。

スーパーライザー スーパーライザー

●星状神経節近傍照射療法
星状神経節への近傍照射は、どのような患者にも施行でき、無痛かつ無侵襲であることに加えて、実施が容易な治療法です。 ストレス等で緊張している交感神経を正常な伏態に戻し、血行を改善することにより、多くの疾患に効果を発揮します。

●筋肉・関節への照射
筋肉(特に、インナーマッスルの圧痛部位)・関節に照射することにより、血行を改善し神経の興奮をおさえることにより痛みをとりのぞいていきます。

●以下の症状によく使われています
頭痛、五十肩、めまい、肩・腰・膝などの関節痛、むちうち、手足の血行障害、耳鳴り、顔面神経麻婢、各種疾患の疼痛、皮膚潰瘍、帯状疱疹、円形脱毛症、緑内障、顎関節症など


エクササイズ

PowerPlate

Power Plateは、顔面表情筋に作用してリフトアップ効果・老眼改善効果もあります。
また、成長ホルモンの促進作用もありアンチ・エイジングをお求めの貴方にお勧めいたします。

powerplate
  • Power Plate®とは

年齢やライフスタイル、身体能力に関わらず、新しい次元の健康を得るために。
Power Plate®が生み出す振動はエネルギーの波となって体全体に伝わり、
効率の良いトレーニングをサポートします。

トレーニングマシン|PowerPlate
トレーニングマシン POWER PLATE® (パワープレート) 公式サイト

  • Performance

日常的なストレッチからアスリート向けのトレーニングまで、個人にあった運動を行うことができます。

  • Wellness

適度な運動によるリラクゼーション効果でストレスフリーな毎日をサポートします。

  • Active-Aging

スタイルだけではない、アクティブなライフスタイルを送るパートナーとして。

  • Healthcare

健康的な体つくりの為に。

トレーニングは立った状態、座った状態、または横になった状態で行います。
振動プレートの上で、スクワットやバイセップカール(上腕二頭筋の屈伸)など様々な運動姿勢をとることで、
様々なトレーニング効果が期待できます。


バストアップ

胸筋を鍛えて血行を促進しハリのあるキレイなバストを作り上げる

  • プッシュアップ

目線は斜め前に、肩甲骨を寄せるようにして上体をプレートへと倒してキープ。
脚の角度で負荷を調節していく。


  • フロントレイズ

肩を上げないように、肩のラインより下の位置で腕を上げてキープ。
脚を腰幅に開き、膝は軽く曲げる。


  • バストのストレッチ

胸の前の伸びを感じるようにストレッチしていく。筋肉の収縮をほぐし、血行を促進。
バストのハリをアップさせる。



ヒップアップ

お尻まわりの脂肪燃焼と筋力UP!セルライトの減少にも効果を発揮!

  • スクワット

つま先を真っすぐに腰幅に立ち、正面を見て膝を曲げる。
腕に力を入れ過ぎないよう、背筋を伸ばし上体をキープ。


  • ランジ

太ももの前面と殿部のトレーニング。
伸ばしている方の脚を浮かせ、屈曲している方の膝がつま先より前に出ないように。


  • ペルビッグブリッジ

脚を腰幅に開き、つま先は真っすぐに。
腰を反って骨盤が引き上がらないように、骨盤を後傾するようお尻を上げていく。



お腹の引き締め

30秒キープするだけでぽっこりお腹を解消し理想のくびれウエストに

  • クランチ

足をマシンに掛けて胸の前で手をクロスしてキープ。
腹直筋をキチンと使って行っていく。


  • ロウアーアブドミナル

肘から前の腕を全てプレートにつけて脚を伸ばす。
上体は床と平行に下腹部に力を入れて骨盤の位置を保つように。


  • ラテラルアブドミナル

頭から脚までカラダを真っすぐにし、骨盤を上げ左右にブレないようキープ。
腕はプレートに強く押し付ける。


遠隔診療
診療案内
休診日

外科、整形外科、内科、消化器科、肛門科、リハビリテ−ション科

診療時間

平日:午前 9:00〜12:30

午後 14:00〜18:30

※火曜のみ午後は14:30〜18:30

木曜・土曜:午前 9:00〜12:30


休診日

木曜・土曜午後、日曜日、祭日


診療案内

肺炎球菌ワクチン
小児肺炎球菌ワクチン
ヒブワクチン
子宮頸がんワクチン
MRワクチン(麻疹・風疹混合ワクチン)
破傷風トキソイド
A型肝炎ワクチン
B型肝炎ワクチン
マムシ抗毒素指定医療機関

お問い合わせ先
電話番号
メール

アクセスマップ
健康まめ知識